「贅沢する勇気がない」って、実はみんな同じです。
平日5日間、朝から晩まで働いて、週末には洗濯や掃除…。気づけば「やらなきゃいけないこと」が人生の大半を占めていませんか？
でも、その合間にふとこんな気持ちがよぎる瞬間、ありませんか？
「たまには贅沢したい…」
ただ、その「贅沢したい」が厄介で、いざ何かをしようとすると、こんな声が聞こえてきます。
- 「お金がもったいないかも…」
- 「贅沢する理由なんてないし…」
- 「もっと頑張った自分じゃないと許されないかも…」
その結果、「贅沢する勇気がない」という自分に気づいてしまうんですよね。
でも、ちょっと待ってください。
贅沢するのに、そんなに“理由”って必要でしょうか？
贅沢って、そんなに大きなことじゃない
多くの人は「贅沢」と聞くと、高級ホテルのスイートルームとか、ブランドバッグを大人買いするような大きな出来事を想像しがちです。
でも、贅沢はもっと小さくて、もっと手軽なものでいいんです。
- 仕事終わりにコンビニスイーツを買う
- 洗濯の合間に10分だけお昼寝する
- 休日にSNSを見ない時間を作る
これ、ぜ〜んぶ立派な「贅沢」です。
「贅沢」って、自分に“ちょっとしたごほうび”をあげることだと思うんです。
お金をかけるかどうかは関係なく、“自分のために特別な時間を作ること”が贅沢なんですよね。
なぜ「贅沢する勇気がない」のか？
贅沢する勇気がない理由は、シンプルです。
「自分はまだ頑張りが足りない」って思ってしまうから。
でも、これって冷静に考えるとちょっと不思議じゃないですか？
誰が「まだ頑張りが足りない」なんて決めたんでしょう？
会社の上司？家族？友だち？
いや、自分自身が勝手に決めてるんです。
たとえば、友だちが「今日はカフェでランチしちゃった！」って言ったら、どう思いますか？
「贅沢してるなぁ〜！」なんて、ちょっと羨ましい気持ちにはなっても、
「お前はまだ頑張ってない！」なんて誰も思わないはず。
じゃあ、あなた自身が贅沢しても、きっと誰も文句を言わないんですよね。
小さな贅沢を始める方法
「贅沢する勇気がない」人におすすめしたいのは、「小さな贅沢」から始める方法です。
「小さな贅沢」は、1回500円もかからないことが多いです。
それに、「これ、ちょっとした贅沢だな」っていう体験を何度もすると、贅沢に“慣れ”が生まれます。
贅沢のハードルを、ぐ〜んと下げていきましょう。
★ 5つの「小さな贅沢」リスト
- スーパーのちょっと高いデザートを買う
→ いつも100円のプリンじゃなくて、300円の濃厚なチーズケーキを買ってみる。 - カフェのドリンクを“カスタム”してみる
→ いつも「ホットコーヒー」で済ませているなら、カフェラテにバニラシロップを足してみる。 - 1時間だけ「何もしない時間」を作る
→ 「何もしない」って、実はものすごい贅沢。スマホも見ず、音楽も流さず、ただ“ぼーっとする”だけの時間を作ってみる。 - 好きな香りの入浴剤を使う
→ いつものお風呂に、ちょっといい入浴剤を入れてみる。バブでもいいし、ドラッグストアに売ってる香りの強い入浴剤でもOK。 - あえて“遠回り”をして帰る
→ 最短ルートじゃなくて、あえて遠回りして帰ってみる。いつもと違う道を歩くだけで、気持ちが不思議とリフレッシュします。
贅沢は「自分を許すこと」
最後に、ちょっと厳しめの話をしますね。
「贅沢する勇気がない」自分が嫌だなって思うなら、
まずは自分を許す練習をしてみてください。
「頑張っていない自分は、贅沢する資格がない」
そんなふうに、自分を厳しくしすぎていませんか？
もっと、甘やかしていいんです。
だって、朝から晩まで働いて、週末は家事をこなしてるあなたは、
すでに十分頑張っているんですから。
もしも誰かが「もっと頑張れ」って言ってきたら、
「は？ どの口が言ってんの？」って返してOKです。
◆ 最後に：贅沢は、明日を楽にするための“投資”
贅沢するのは「罪」じゃなくて、投資です。
頑張り続けるためには、心のガソリンが必要です。
そのガソリンを補充するための“ささやかな贅沢”は、
あなたの人生を支える、大切なエネルギー源なんですよね。
- たった10分の昼寝
- 1杯のカフェラテ
- 300円のスイーツ
これらの贅沢が、明日もまた頑張ろうって思わせてくれるなら、
その300円は、あなたの人生を支えるための最良の投資です。
さぁ、今日はどんな贅沢をしますか？
もし今、目の前にコンビニのレジがあったら、
「今日はちょっといいスイーツ買っちゃおうかな」って
自分にごほうびをあげてみてください。
その小さな一歩が、「贅沢する勇気」を育てる第一歩です。
まとめ
- 「贅沢する勇気がない」自分に気づいても大丈夫。みんな同じです。
- 贅沢のハードルを下げて、小さな贅沢から始めましょう。
- 何もしない時間、ちょっと遠回りする散歩、カフェでのカスタムオーダー…これ全部、立派な贅沢です。
- 贅沢は罪じゃなく、明日を支える投資です。
明日は、あなたの人生にちょっとした“贅沢”をプラスしてみてください。
自分を許し、自分を喜ばせるための、小さな一歩を。
あなたは、もう十分に頑張っていますから。
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頑張ってる自分にもっと贅沢させてあげてもいいよね？
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